|
อาหารว่างที่พ่อแม่ควรจัดให้เด็กรับประทาน คือ ผลไม้สดที่ใย เช่น ส้ม ฝรั่ง หรืออาหารที่มีโปรตีนสูงแต่มีแป้งและน้ำตาลต่ำ ได้แก่ ปลาหมึก หมูปิ้ง ปลาเส้น ไส้กรอก โดยหลีกเลี่ยงขนมหวาน ที่มีลักษณะติดฟัน
รวมทั้งหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรด เช่นน้ำอัดลม และหลีกเลี่ยงผลไม้แห้ง ที่เติมน้ำตาล เช่นลูกเกด กล้วยอบน้ำผึ้ง จะทำให้เกิดฟันผุได้ง่ายกว่าผลไม้สด ทั้งยังไม่รับประทานอาหาร เมื่อถึงเวลา
พ่อแม่ ผู้ปกครอง และผู้ใหญ่ควรปลูกฝังทัศนคติ และสร้างพฤติกรรมการกิน ที่เหมาะสมให้กับเด็ก เพื่อสุขภาพช่องปาก และสุขภาพโดยรวมที่ดีต่อไป
|
