ปกติทันตแพทย์ จะแนะนำให้แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง แปรงฟัน ตอนเช้าตื่นนอน และก่อนเข้านอน ในเด็กมักจะไม่ค่อยแปรงฟัน ก่อนนอน ทำให้ผู้ใหญ่ต้อง เตือนให้ไปแปรงฟัน เป็นประจำ ถึงแม้ผู้ใหญ่บางค น ก็ละเลย การแปรงฟันตอนก่อนนอนก็มี

การแปรงฟันก่อนนอน มีความสำคัญ เนื่องจากขณะที่เรานอน ส่วนต่างๆของเรา ต้องการพักผ่อน รวมทั้งตอมน้ำลาย ซึ่งเป็นที่ผลิตน้ำลาย ก็จะผลิตน้ำลายน้อยลง ในช่องปาก ก็จะมีลักษณะเหนียว ถ้าไม่แปรงฟันก่อนนอน เชื้อจุรินทรีย์ในช่องปาก จะได้อาหารจาก เศษอาหารจำพวกแป้งน้ำตาล ที่เข้าไป ตกค้างในปากเปลี่ยนสภาพ จากกรดเป็นสารพิษ จากการที่น้ำลายน้อยลง กรดก็จะมีมากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้ในช่องปากมีสภาพเป็นกรด เมื่อฟันสัมผัสอยู่ตลอดเวลา ก็เกิดฟันผุได้